Frischkost + Yoga + 3 Tage E-Biken + 2 Tage Wandern

Frischkost mit Yoga zum Entschlacken, Entspannen, Wandern und E-Biken in der Vulkanischen Ahr-Eifel

Viele Menschen sehnen sich nach einer einfachen und bewährten Methode zur „Reinigung“ von Körper, Geist und Seele und haben für sich das Fasten entdeckt.

Als Alternative bietet sich die vollwertige Frischkosternährung an. Sie ist hervorragend geeignet, eine rasche und gründliche Reinigung des Organismus zu bewirken, unseren natürlichen Nahrungsinstinkt wieder zu wecken und einen angenehmen Einstieg in eine erfolgversprechende Ernährungs- und Lebensumstellung zu ermöglichen. Für diese Art der vegetarischen Ernährung, ohne Fleisch, keine Rohkost, spricht weiterhin, dass es einfacher durchzuführen ist als das Heilfasten. Denn die frischen Köstlichkeiten verschaffen uns nicht nur echte Gaumenfreuden, sondern versorgen uns in ausreichendem Maße mit allen lebenswichtigen Nähr- und Vitalstoffen sowie mit der nötigen Energie.

Zusammen mit der gewünschten Gewichtsabnahme und Reinigung, führt die Frischkosternährung zu erhöhtem Wohlbefinden, gesteigerter Vitalität, körperlicher Leistungsfähigkeit und deutlicher Besserung bei einer Vielzahl von Beschwerden, wie Bluthochdruck, Gelenkschmerzen, Rheuma, Hautproblemen, Herz- und Kreislaufbeschwerden, Migräne und Asthma.

Lernziele des Yoga-Kurses:

  • Weiterentwicklung von Körpergefühl und innerer Achtsamkeit
  • Förderung der Entspannungsfähigkeit
  • Haltungsverbesserung

Wer stark, gesund und jung bleiben will,
sei mäßig, übe den Körper,
atme reine Luft und heile sein Weh
eher durch Fasten als durch Medikamente.

(Hippokrates von Kos)

© Copyright - Dreimäderlhaus Siegfried Verdonk - Fasten, Wandern, E-Biken im Ahrtal in der Eifel

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