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Fasten / Heilfasten + Wandern

Entschlacken und entspannen an der Ahr. Gruppenfasten mit Wandern leicht gemacht.
Mit diesem unbeschreiblichen, positiven, energiegeladenen Gefühl!

Das althochdeutsche Wort „fasten“ bedeutet: sich entscheiden, etwas beschließen oder Neues wagen. Und was ist eigentlich Fastenwandern? Es ist ein zurückfinden zu sich selbst und zu den herrlichen Ordnungen der Natur. Im Fastenwandern vereinigen wir: Verzicht auf feste Nahrung, Bewegung und Aufenthalt an der frischen Luft sowie das unmittelbare Naturerlebnis beim Wandern. Natürlich kann jeder Mensch bis ins hohe Alter fasten. Das Fasten nach Buchinger, kombiniert mit wandern, in einer netten Gruppe, erleichtert den Fastenstart und löst mögliche Fastenkrisen in Wohlgefallen auf. Man wird nicht durch Beruf und Familie abgelenkt und kann sich somit ganz auf sich selbst konzentrieren. Die Gruppe nimmt einen liebevoll auf und überhaupt staunt man, welche Geborgenheit dem einzelnen vermittelt wird. Ein Hungergefühl tritt gar nicht auf.

Die Teilnehmer kommen um den Körper zu entgiften, zu entschlacken, um von Krankheiten wie Neurodermitis, Rheuma, Gicht, Arthrose, Migräne, Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Verstopfung, Hautkrankheiten, für Diabetiker Typ 2 besonders zu empfehlen, frei zu werden, um abzunehmen. Man ist ausgeglichen, entspannt, erholt, viele Probleme und Lebenskrisen lassen sich besser aufarbeiten. Die Ernährung wird umgestellt und man bekommt wieder mehr Schwung für den Alltag. Natürlich steht die Gesundheitsförderung an oberster Stelle und dies wird nur erreicht, wenn auch jeder Teilnehmer nach Beendigung der Woche Fortschritte verbuchen kann und man nicht so weiter macht wie bisher. Dazu geben wir in jeder Hinsicht Hilfestellung. Man wird nicht alleine gelassen. Die Stimmung in der Gruppe ist immer sehr harmonisch.

Zi.-Nr. 114,04 qm Zimmer3,49 qm BadEG mit TerrasseWestDZ, EZ möglich650 € als EZ605 € p/P als DZ
Zi.-Nr. 215,53 qm Zimmer3,49 qm BadEG mit TerrasseWestDZ, EZ möglich650 € als EZ605 € p/P als DZ
Zi.-Nr. 313,28 qm Zimmer3,19 qm BadEG mit TerrasseWestnur EZ möglich650 € als EZ–
Zi.- Nr. 421,84 qm Zimmer3,34 qm BadEG mit TerrasseWestDZ, EZ möglich660 € als EZ615 € p/P als DZ
Zi.- Nr. 516,24 qm Zimmer3,34 qm BadEGNordDZ, EZ möglich640 € als EZ595 € p/P als DZ
Zi.- Nr. 1019,16 qm Zimmer4,25 qm Bad1. OGSüdDZ, EZ möglich660 € als EZ615 € p/P als DZ
Zi.- Nr. 1115,56 qm Zimmer3,60 qm Bad1. OGOstDZ, getrennte Betten, EZ möglich640 € als EZ595 € p/P als DZ
Zi.- Nr. 1215,00 qm Zimmer3,60 qm Bad1. OGSüd-OstDZ, getrennte Betten, EZ möglich640 € als EZ595 € p/P als DZ
Zi.- Nr. 1312,35 qm Zimmer2,99 qm Bad1. OGWestnur EZ möglich650 € als EZ–
Zi.- Nr. 1414,88 qm Zimmer3,67 qm Bad1. OGWestDZ, EZ möglich650 € als EZ605 € p/P als DZ
Zi.- Nr. 1515,65 qm Zimmer3,34 qm Bad1. OGWestDZ, EZ möglich650 € als EZ605 € p/P als DZ
Zi.- Nr. 1611,51 qm Zimmer3,70 qm Bad1. OGNordnur EZ möglich640 € als EZ–
Zi.- Nr. 1711,51 qm Zimmer3,70 qm Bad1. OGNordnur EZ möglich640 € als EZ–
Zi.- Nr. 1822,25 qm Zimmer3,62 qm Bad1. OGNordDZ, EZ möglich660 € als EZ615 € p/P als DZ
Zi.- Nr. 1918,84 qm Zimmer3,56 qm Bad1. OGNordDZ, EZ möglich660 € als EZ615 € p/P als DZ
Zi.- Nr. 2123,02 qm Zimmer5,49 qm Bad2. OG mit BalkonSüd-WestDZ, EZ möglich690 € als EZ645 € p/P als DZ
Zi.- Nr. 2220,52 qm Zimmer5,49 qm Bad2. OG mit BalkonWestDZ, EZ möglich690 € als EZ645 € p/P als DZ
Zi.- Nr. 2323,78 qm Zimmer3,61 qm Bad2. OG mit BalkonNord-WestDZ, 3 Betten, EZ möglich 710 € als EZ665 € p/P als DZ
Zi.- Nr. 2417,91 qm Zimmer4,04 qm Bad2. OG mit BalkonNordDZ, EZ möglich690 € als EZ645 € p/P als DZ

Preis pro Gast in Euro / inkl. der derzeit gültigen MwSt.

Zi.- Nr. Zimmer
qm		 Bad
qm		 Geschoss Lage DZ EZ Preis in € im EZ Preis in €  p/P im DZ
1 14,04 3,49 EG mit Terrasse West ja möglich 650 605
2 15,53 3,49 EG mit Terrasse West ja möglich 650 605
3 13,28 3,19 EG mit Terrasse West nicht möglich ja 650 _ _ _
4 21,84 3,34 EG mit Terrasse West ja möglich 660 615
5 16,24 3,34 EG Nord ja möglich 640 595
10 19,16 4,25 1.  OG Süd ja möglich 660 615
11 15,56 3,60 1.  OG Ost getrennte Betten möglich 640 595
12 15,00 3,60 1.  OG Süd-Ost getrennte Betten möglich 640 595
13 12,35 2,99 1.  OG West nicht möglich ja 650 _ _ _
14 14,88 3,67 1.  OG West ja möglich 650 605
15 15,65 3,34 1.  OG West ja möglich 650 605
16 11,51 3,70 1.  OG Nord nicht möglich ja 640 _ _ _
17 11,51 3,70 1.  OG Nord nicht möglich ja 640 _ _ _
18 22,25 3,62 1.  OG Nord ja möglich 660 615
19 18,84 3,56 1.  OG Nord ja möglich 660 615
21 23,02 5,49 2.  OG mit Balkon Süd-West ja möglich 690 645
22 20,52 5,49 2.  OG mit Balkon West ja möglich 690 645
23 23,78 3,61 2.  OG mit Balkon Nord-West ja, 3 Bett möglich 710 665
24 17,91 4,04 2. OG mit Balkon Nord ja möglich 690 645

Preis pro Gast in Euro / inkl. der derzeit gültigen MwSt.

Damit wir unseren Körper bewusster wahrnehmen, in Anspannung und Entspannung, in neuen Bewegungsformen und Alltagsbewegungen, lehrt uns Theo Landen, wie es geht. Yoga zeigt uns Wege zu mehr Vitalität, Beweglichkeit und Lebensfreude auf.

Eine weitere zertifizierte Übungsleiterin, mit einer Reha-Sportausbildung, trainiert mit uns die Kräftigung der Rückenmuskulatur. Dazu setzt sie Noppenhantelt, Brasils genannt, ein und leitet zu Entspannungsübungen über.

Langsame, fließende Bewegungen in Verbindung mit dem Atem, helfen bei Qi Gong den Übenden wieder zu spüren und zu tun, was für jeden Einzelnen ganz persönlich gut und richtig ist.

Das Massageteam unseres Nichtraucher Hotels, bietet Klassische-Massage, Lymphdrainage, Craniosacraltherapie, Dorn-Therapie, Breuss-Massage, Tiefengewebsmassage, Thailändische Fuß- oder Rückenmassage, Fußreflexzonen- und Shiatsumassage an. Termine werden auf Absprache vereinbart. Jederzeit besteht die Möglichkeit zum Saunieren.

Am Ende der Woche geben wir Anleitungen und Hinweise zum Fastenbrechen und für den Ernährungsaufbau in der Zeit nach dem Fasten. Jeder Teilnehmer erhält ein Fastenlunchpaket für den ersten Tag. Ernährungs- und Bewegungstipps, damit es nicht zum Jo-Jo-Effekt kommt.

Vorbereitung auf die Fastenwoche:

Sie sollten einige Tage vor der Anreise weniger essen, leicht verdauliche Speisen, mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Am Anreisetag dürfen Sie einen Apfel essen, müssen aber viel Wasser und Kräutertee trinken. Kaffee- und Schwarzteetrinkern empfehle ich etwa 8 bis 10 Tage vor dem Fastenbeginn auf Mineralwasser und Kräutertee zu wechseln.

Am Abend des Anreisetages leiten wir die Darmentleerung ein. Wir trinken gemeinsam den Glaubercocktail. Je nach Verträglichkeit auch SX Passage- oder Bittersalz, ein vom Fastenleiter selbst gemixter und empfohlener Drink, der „nicht schlecht schmeckt“ sehr wirksam ist und den Verbrennungsstoffwechsel schnell auf den Fastenstoffwechsel umstellt. Jetzt produziert der Körper keine Magensäfte mehr und ein Hungergefühl kommt nicht auf. Gäste mit Fastenerfahrung können das Fasten zuhause schon einleiten und den Darm entleeren. Erst nach der kompletten Entleerung des Magen- und Darmtraktes ist das Fasten für jedermann kinderleicht. Der Einsatz eines Einlaufgerätes zur Darmentleerung ist denkbar und hilfreich, wird aber jedem freigestellt.

Fasten heißt lernen,
genügsam zu sein,
sich weigern, in Materie zu ersticken
sich von allem Überflüssigen
lächelnd zu verabschieden.
(Phil Bosmann)

Tagesablauf und Leistungen
Jahresprogramm und Kosten
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