Vegetarisch / Vital + Yoga + Wandern

Vegetarisch-Vital mit Theos Yoga zum Entschlacken, Entspannen und Wandern in der Vulkanischen Ahr-Eifel

Viele Menschen sehnen sich nach einer einfachen und bewährten Methode zur „Reinigung“ von Körper, Geist und Seele und haben für sich das Fasten entdeckt.

Als Alternative bietet sich die vollwertige vegetarische Ernährung an. Sie ist hervorragend geeignet, eine rasche und gründliche Reinigung des Organismus zu bewirken, unseren natürlichen Nahrungsinstinkt wieder zu wecken und einen angenehmen Einstieg in eine erfolgversprechende Ernährungs- und Lebensumstellung zu ermöglichen. Für diese Art der vegetarischen Ernährung, ohne Fleisch, keine Rohkost, spricht weiterhin, dass es wesentlich einfacher durchzuführen ist als das Heilfasten. Denn die frischen Köstlichkeiten verschaffen uns nicht nur echte Gaumenfreuden, sondern versorgen uns in ausreichendem Maße mit allen lebenswichtigen Nähr- und Vitalstoffen sowie mit der nötigen Energie.

Zusammen mit der gewünschten Gewichtsabnahme und Entgiftung, führt die vegetarische Ernährung zu erhöhtem Wohlbefinden, gesteigerter Vitalität, körperlicher Leistungsfähigkeit und deutlicher Besserung bei einer Vielzahl von Beschwerden, wie Bluthochdruck, Gelenkschmerzen, Rheuma, Hautproblemen, Herz- und Kreislaufbeschwerden, Migräne und Asthma.

Indessen eignet sich die Natur- und Kulturlandschaft um Winnerath in hervorragender Weise für eine tägliche Wanderung am Nachmittag. Die Wanderführung übernimmt Siggi persönlich, denn durch seine enge Heimatverbundenheit und Überzeugung, kennt er sich bestens aus und gestaltet jede Tour zum Erlebnis im Grünen.

Ebenso wie beim Heilfasten in einer Gruppe, so gilt auch für die Woche mit vollwertiger vegetarischer Ernährung: In einer Gruppe ist es viel abwechslungsreicher, interessanter, man bekommt neue Anregungen, es macht viel mehr Spaß, als es alleine durchzuführen. Es ist sozusagen ein Gesundheitsurlaub, ohne Beruf und Familie im Hintergrund. Ein Urlaub mit hohem Erholungswert.

Mit Yoga den Körper bewusster wahrnehmen, in Anspannung und Entspannung, in neuen Bewegungsformen und Alltagsbewegungen. Yoga zeigt Wege zu mehr Vitalität, Beweglichkeit und Lebensfreude. Weil der Yogalehrer Theo das erforderliche Einfühlungsvermögen mitbringt, eine Gruppe mit unterschiedlichen Vorkenntnissen zur vollsten Zufriedenheit zu stellen, ist unser Yogakurs Anfängern und Fortgeschrittenen gleichermaßen zu empfehlen.

Was ist Yoga?

Yoga in seinen vielen verschiedenen Formen erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Die fernöstliche Lehre, die Geist und Körper auffrischt, scheint zusätzlich für viele Menschen den passenden Gegenpol zum hektischen Alltag zu bieten. Während die meditativen Atemtechniken des Yoga vor allem zum Druckausgleich und zum Erlangen einer gelassenen Grundhaltung genutzt werden, bringen die Körperübungen den Kreislauf in Schwung und beugen Rückenproblemen vor. Auch bei akuten Schmerzen und Allergien kann Yoga Linderung verschaffen, denn als Meditationstechnik hat es eine beruhigende Wirkung auf den Körper. Atem- und Blutzirkulationsgeschwindigkeit werden gesenkt, wodurch sich die psychosomatischen Komponenten von Schmerzen und Allergien deutlich vermindern.

Yoga ist die Zur-Ruhe-Bringung der Bewegungen im Geist!

Patanjali, Verfasser der Yogasutra

Wer glaubt, keine Zeit für seine körperliche Fitness zu haben,
wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.
Wozu hast Du Dich entschieden?

(Aus China)

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